嗯，我觉得还是早睡早起好。如果你不赖床，那是不会长胖的。正常时间是晚上10点到早晨6点。还有啊，你不胖的。
休息的好身体肯定会变好，张点肉都正常啦。太瘦也不好的。不是很胖的话不要太在意。
你挺瘦的我觉得，再说你睡得也不是很早啊，只要睡眠正常，饮食正常，运动适量，一般不会胖。如果你觉得最近胖了一点，可以运动一下，少吃油腻的东西，但不要区节食或少睡觉，那样不会减肥的，只有身体健康了才会有好的身材。
