经过多位科学家的研究得出结论：达芬奇睡眠法是不可行的，因为不合适人体的生物时钟。最好的睡眠法是睡午时觉，即晚上十一就要休息，中午十一点休息（尽量），中午要休息半个小时至一个小时，不能睡太久，因为只睡半到一个小时就足已，睡太久还会影响晚上的睡眠。
