您好，您的症状是夏天暑湿困脾的表现。建议多运动，排汗除湿。食疗可以配合薏苡红豆汤清暑祛湿。出汗了洗澡一定要擦干，以免汗湿入侵体内。有不懂的可以问我，满意的话请采纳谢谢
气血不足的话，抵抗力超差很容易生病的，可是中药我又喝不下，我妈问了好多人怎么调理，后来就买了复方阿胶浆给我，起初吃了没什么感觉，但坚持了一个月之后，我翻下眼皮的时候里面已经有血色了，不再是淡淡的颜色，后来就坚持吃了两个月，真的自己都能感觉到不再动不动就腰酸背痛的，效果不用质疑的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024