什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
，夏天适合练练瑜伽，跑跑步，做些有氧运动，不宜做剧烈运动、管住自己的嘴巴，迈出你的腿，多吃些，黄瓜，燕麦香蕉。主食一定要控制，少吃一点，饿了喝水我都是这样，瘦了10几斤
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
唉，我减肥的弯路给大家分享～
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