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为什么晚上很难入睡，一但睡着后总是做梦
为什么晚上很难入睡，一但睡着后总是做梦
2025-02-24 14:04:29
推荐回答（1个）
回答1：
医学生把它叫做睡眠障碍，做梦是人在深度睡眠时才出现的，它表明你的脑神经有轻度衰弱。临睡前喝一杯热牛奶，用不超过60度左右的热水烫烫脚，睡觉前不要干太过使人兴奋的事，不要使用电脑。
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