任何情绪都和心态有关，有的人的心情和天气一样，天气好心情自然就好，天气不好，然而心情也不好， 不知道你是因为什么而长期处于低落状态，我想任何事情都是有因有果的，找到你低落状态的原因，再慢慢的改进，或者多参加一些娱乐活动，或者锻炼锻炼身体啊，做做你最喜欢做的事情或者你最喜欢吃的东西，或者多找一些男女朋友出去走走，或者约你最爱的人出去旅游。
其实我们感觉吧！ 每个人的有一定的烦恼，并不是只有你一个人有，也许是为拉事业 或者亲情 爱情 等等。当我们遇到这样的问题的时候，有的人就感觉压力太大，导致自己烦恼！ 其实大可以不必这样，有时候，我们完全可以把它当成一种收获，当我们克服拉种种困难之后，才会感觉到成功的快乐，如果你一生的是成功的话，那你还不如死拉算拉！ 因为那根本就没成功的味道！ 阳光总在风雨后，这句话一点错的没有！ 如果事在太烦，就让自己放松下来，去旅游一下，或者找几个朋友聊哈天喝哈酒！ 相信会有很好的效果！ 谢谢采纳！ 用心回答！
不要处于低落状态 时间长了会变得抑郁的 没什么事出去溜达溜达 或找个娱乐的地方放松放松 就会好的
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