打开FlashFXP，一般情况下，右边是远程网站文件显示窗口，左边是本地文件显示窗口。
首先点击远程窗口中最左边的那个“闪电”形状的按钮，选择“快速连接”，弹出“快速连接”对话框，里面填写你的FTP的地址、密码等选项，然后“连接”，成功之后就会显示远程文件夹的内容，你可以对文件进行多种操作，如同在本机上使用文件管理器一样。
在本地窗口选择你的Flash文件，直接拖拽到右边远程窗口内你需要存放的文件夹内，文件就开始上传了。
首先把你FlashFXP站点管理配置好；包括空间IP，用户名和密码；连接到服务器，选择你要上传的网站程序就可以了，不知道你能不能看懂！
我猜你的问题是不知道你做的flash视频放到哪里才能在网页上显示吧？
1.你得有自己的域名和空间。
2.flash视频要放到html页面里才能在网页上显示的。你得上网找下如何放到html页面里。
如果还有什么问题可以q我，诚心问问题的可加，非诚勿扰～
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