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我才25岁，职业教师，现在好像有颈椎病了，每天晚上睡到半夜，脖子就难受的不行，有什么缓解的办法啊
我才25岁，职业教师，现在好像有颈椎病了，每天晚上睡到半夜，脖子就难受的不行，有什么缓解的办法啊
2024-12-03 21:02:18
推荐回答（1个）
回答1：
睡矮的枕头，平时不要长时间哗歼尘低头工改颤作学习和打游戏，十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以乱禅买个充气颈托自己做做牵引。
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