首先最重要的是熟悉水性。不要感到害怕和恐惧，让身体放松下来。
抓着池边护栏（在水平面稍稍靠下的位置） 【 手臂抓护栏调整了整个身体中心的位置】大臂夹头 ，头看池底（最好戴有泳镜） 。肩部放松， 腰部和脚稍微绷紧， 其他部位放松 。
多练习几次，掌握了技巧就可以漂浮在水面。
初学者练习漂浮感觉很困难，其实很简单
首先要点是克服恐惧心理，让整个身体保持在一个水平面上，最重要的是头部的位置
初学者由于恐惧害怕呛水所以总是刻意的将头抬高，其实这是最大的问题所在，放松身体
把头位置放平，做到可以直视池底就对了，这样身体才会平衡，也就不会脚的位置总是下沉
跳到水里，深吸口气，你的肺会变鼓，然后就浮起来了。
额，拿个游泳圈套上
慢慢来，会游了才会浮
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