去网上看看新闻，尤其是国外的，你会发现活者真好，至少你还能改变。去最喜欢的地方走走，这期间什么都不想。或者使劲想想自己有多悲惨，痛痛快快的大哭一场，哭完后重整河山。其实有时候会觉得还不如死了的好，一了百了。可每当这时候，要想一想，你连死都不怕还怕活着吗？办法总比问题多，没有过不去的坎，只有过早放弃的人。然后看看比你惨的人，你会觉得其实还好。
听听音乐放松放松心情，别老是胡思乱想，长时间都这样的话，容易使自己多愁善感，改变改变吧，让自己变开朗一点，多交点朋友也是有好处滴，无论是工作还是学习，别把自己束缚得太紧，能唱歌跳舞多活动活动筋骨也能缓解压力的。
心态很重要，多想想那些需要你的人，实在觉得压力很大，就约上几个朋友出去走走看看，释放心中的不满，做你想做的事情，过你想要的生活。
我的方法是跑步，把自己的眼泪变成汗水。或者大哭一场，都是不错的。
无论你是男的还是女的，无论你此时面临的什么压力，都要克服困难，如果生活没有酸甜苦辣，就不叫生活，想想以前值得你回忆的开心的背景，想想现在的苦，以后的甜，你会知道以后的路该怎么走，幸福在向你招手，加油
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024