便秘引发痔疮

痔疮是直肠下端黏膜或肛管皮下的静脉丛产生扩大、曲张、淤血所造成的静脉团。便秘常是造成痔疮的主要原因。便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍；便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻。久而久之则容易发生痔。便秘可以引起痔的发生，而由于痔可引起排便疼痛，有些病人惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞

留而成，故没有所谓的「根除」，只是让它恢复原来的大小。

痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔

是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。

☆ 如何保健

　　1.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　2.便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

　　3.运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　4.痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫

生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、

丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

　　5.孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通

畅。

　　6.老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

　　7.接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼

痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的

葱、姜、蒜类。