脸经常发红怎么办，特别是运动，冷风吹过后

    脸部发红，在医学上，被称为“脸部潮红”。对人体并没有多大危害，不比太过担心，在中国历史上，非常有名的武圣，关公就是以红脸而祝称。

    1.从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

    2.从生理上来说，有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

    3.一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

    4.当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

    5.医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

    6.在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

1：因为运动身体发热的缘故所以脸发红是很普遍的，这个没有什么坏处，运动第一有助于身体第二有助于肌肉的锻炼从而强身健体。如果特别想解决这个问题建议你可以选择喝一杯冷水降温，除非是特别生理上脸就是发红，一般像这个症状都会随着时间消失的。在冬天的话喝热水也可以降温。
2：脸上发红还有一种情况就是你心理紧张，比如说在运动的过程中心里在想其它的事情然后由于一直想着那件事情，心里过于紧张。所以就会出现一系列失控的情况。像脸红这就是心理紧张所表现出来的一种症状，解决的办法就要控制的情绪，这个说难也难，说容易也容易，自己强迫自己不要紧张。不要想其他事情。这个红脸的情况是会慢慢变好的。