只要坚持游就行了，游泳可以塑形，而且锻炼全身的肌肉，你想着重减胸部赘肉的话还可以额外做一下俯卧撑，100个分3到4组做，还可以把手臂的肌肉线条练出来
有条件的还可以去健身房做卧推杠铃
仰卧起坐啊，没听说过游泳还可以减肥
你想着重减胸部赘肉的话还可以额外做一下俯卧撑，游泳可以塑形只要坚持游就行了，100个分3到4组做，而且锻炼全身的肌肉
济南乳腺病医院方面的问题，都能解决。在济南乳腺病医院边特别有名望。希望能帮到你，望采纳，谢谢。
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