买了个小米手环检测睡眠,然后发现自己睡眠不好,一直有入睡困难的问

2025-03-13 20:42:31
推荐回答(1个)
回答1:

中医认为气血不足,脑海空虚易造成失眠多梦等症状,红枣烧赤豆,这是一个长三角地区民间的一偏方,服后能补血安神,改善睡眠,治疗贫血,低血压,崩漏等作用明显,但要浓一点,烧烂到症状改善为止,条件好,人体偏瘦,适当服用蜂王桨也可。