骨头汤是不能用作补钙的,骨头汤中的含钙量十分有限,骨头汤中更多的含有骨胶原蛋白,骨胶原蛋白才是骨头汤的真正的好处。补钙最好的天然食品是虾皮。
您是不是给骨折的人吃啊,猪龙骨含钙最高,可以人体不能吸收这种钙质,反而要人体骨髓里面的钙质来同化猪龙骨的钙质才可以吸收,同化很难办到,最好吃蔬菜.
如果吃排骨最好是前排，前排肉质嫩，而且好炖，还有很多脆骨，很好吃的。肉类最好是选择前腿肉，前腿肉嫩，可以给宝宝吃，如果做汤可以选择里脊肉.
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