红糖姜茶是比较家常,四季皆宜的保健补品 ,
男女老少都可以喝的 没有什么副作用
生姜主要是可以祛湿驱寒，红糖可以促进生血，
红枣活血，葡萄干补糖。这些都是补气补血的食物。
可以一起喝，不影响吸收 , 但是不要喝太多，会上火。
小贴士 :
1 糖尿病人和胃炎病人不宜多饮
2 痰湿过多，内热或阴虚火旺者不能多服。
3 晚上属阴最好不要喝，容易引火邪
黑糖、干姜、红枣都是温热性的食品，喝了红枣黑糖姜茶可能会出现上火状况，导致肝肾虚火大，形成肝气郁结、气滞血瘀的现象，从而出现月经期延后及血量变少的情况。再者身体排寒的过程中，由于寒气的排出会影响月经的多少及时间，待寒气排完身体适应后，即可恢复正常。除此之外，月经推后的原因还有很多，例如气血不足、寒凉、心情郁结等都可能影响内分泌代谢的时间。因此要分清自己的体质是虚火还是实火，虚火为寒逼火气，宜用温补法，待火气逼出即可恢复正常。如果是实火，建议添加菊花或减少姜枣，多喝水。
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