当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。——————————
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
智力是什么呢？就是你在正常的状态之下对一些问题的反应能力。
惊吓是一种情绪，这种情绪会抑制大脑，使得大脑发挥不出它全部的力量来工作。
举例来说：正常情况下，你的大脑是全心全意应对智力挑战的；但是受到惊吓的时候，大脑还要分出一部分精力来对待自己的情绪，就不能够全心全意地去做自己的事情了。明白了吗？不仅仅是大脑，身体各部分的机能也会受到影响。不知道您是因为什么原因受到惊吓，长此以往，肯定会出现不好的结果。
希望您能开心快乐！
.........长期惊吓过度.........首先就让你大脑长期处在兴奋状态，轻则神经衰弱，重点嘛，神经病也可能出来...........长期惊吓过度也会造成大脑过度劳累，导致头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 对智力的影响也是比较大的。
多口问一句，谁让楼主您长期惊吓过度......
如果是长期受惊吓的，对人体是有害的啊
如被劫持过的人他的人生就会伴随着惊吓而过
而且对脑部影响很大，小到失去记忆大到失去自理能力
还会变得象犯人似的躲在墙角哆嗦着
我是说一旦某一个事物让其想到自己被惊吓到的场景，就会有很多症状
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