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为什么要锻炼腰腹核心力量
为什么要锻炼腰腹核心力量
2025-03-06 04:06:40
推荐回答（2个）
回答1：
对于一个运动爱好者来说，良好的腰腹力量会更有利于其他运动的进行和提高。
回答2：
推荐一本书《囚徒健身》里面很详细的介绍了锻炼身体各方面肌肉的教程。
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