每个人都会有情绪不好，心情烦躁的时候。适当地通过改变一下自己的现状，不要过多去想这些不愉快的事情，转移注意力可以缓解一下。最好去找一些知心投缘的亲朋好友谈谈心，或者做一些自己喜欢的事情。这样，也许可以精神状态会轻松些，能够起到解压的效果。
心情很不好是这段时间的事不顺心造成的，要么尽力去解决，把事情解决好了做好了心情自然就好了，要么就把心放宽点，什么都不去想，静下心来出去玩一玩到那个景区是散散心，玩几天心隋应该就会好很多。
去做自己喜欢的兴趣，或做运动抒发心情
约几个好友，喝酒蹦迪撩汉
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