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吃核桃有什么好处？一天吃多少？
吃核桃有什么好处？一天吃多少？
2025-03-01 12:26:53
推荐回答（1个）
回答1：
核桃含有不饱和脂肪酸，对头发生长，降低高血压，胆固醇有一定的好处。每天吃到四五颗就够了（这个量是不会使人发胖），吃多了会易发胖，由于热量高，肥胖的人不宜常吃。
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