最好在宝宝8个月大以后。为防止宝宝海鲜过敏，宝妈最好先从河鲜开始，等宝宝没异常反应后，才好吃海鲜。再次提醒，无论是河鲜海鲜，其中可能含有重金属和抗生素等物质，如果宝宝需要补充DHA，必须食用婴幼儿专用DHA
