如何理解对生活充满热情？

1、找到你自己。当你迷失自我，模仿别人的方式生活的时候，是很难对生活产生热情的。否认自我，掩盖自我是很负能量的行为，想要聚焦能量和热情自然就变得非常困难。为了点燃自己的热情，你需要首先找到你自己。假装成为别人，让你的能量都被占用在假装上面，从而没有余力去享受你自己的人生。
很多人都千方百计想要适应符合社会价值的模型里。但是别人享受的事情，我们不一定就觉得有意思。我们无法去满足别人的期待。不要浪费时间在循规蹈矩上。只有当你自然地做自己，才能找到你自己的动力，并且能够紧紧把持住你的动力。然后你可以开始调动自己的热情。
2、弄明白你为什么缺乏热情。你在阅读本文不是偶然。很可能是有人指出你的无精打采，你的颓废。没有人可以客观地看待自己。不管出于什么原因，你可能隐隐约约明白问题出在哪里。是否是你的工作？你的感情？或者就是生活本身让你消沉？
常在江湖飘，哪有不挨刀？人总有低落的时候。但是低落不是无止境的。临床抑郁症则是另一个问题。如果你还没有考虑过这个问题，那么现在就是时候该想一想。是缺乏热情还是更为严重的问题？你的直觉怎么认为？
3、开始积极地思考。如果有人递给你一张数学试卷，说：“这是试卷。上面的题目是你做梦到没有想到的。祝你好运！”你听到这样的话语，感觉如何？非常气馁吧！然而，如果他说：“这是试卷，虽然有些难，但是是可以攻克的！”那么你又会如何想呢？你可能会稍微有更多的动力，感觉更有信心去拿下这份试卷。热情也是一样，如果你气馁，畏惧的话，就无法兴奋起来。
思考方式。当你知道你有能力完成某件事情，达到某个目标的时候，你是否非常容易兴奋起来？如果从一开始我们就觉得难以着手的话，那么就很难让人兴奋起来。那么区别在哪里呢？在于“我们的思考方式”。有时候，我们的思考方式才是做事情的阻碍因素。
4、定义你的目标，以及如何实现目标的方式。当你开始尝试积极思考的时候，你就开始定下你的目标。你该如何去实现？你该如何去调动热情？当生活没有目标，热情也就很难调动起来。
明白自己到底想做什么，到底想要如何去做就是找到热情的对象。人们很难对于减肥本身感到热情。而人们可以对于运动锻炼感到兴奋。所以要把热情的点着落在具体的事物之上。

对生活充满热情的话，就是生活中，本来就是有困惑和烦恼的，你需要在这些烦恼中却不断地追寻你要的东西。