哺乳期可以吃红豆粥吗

你好，朋友，
哺乳期是可以食用红豆粥的，
红豆粥的营养元素很丰富
含有蛋白，维生素，膳食纤维，矿物质等营养元素
哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，
容易流失营养，
吃红豆粥可以帮助哺乳期的妈妈们
补充营养，强身健体
更有利于的吸收和健康，谢，谢。

你好，哺乳期是可以去红豆粥的，这个没有关糸，喜欢吃，可以经常吃啊。

当然可以适当吃一点，红豆粥是粗粮，月子时吃的过于精细，加点粗粮有利健康。

薏米和红豆都有消水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃的作用。薏米含有丰富的营养物质和氨基酸，红豆也含有丰富的矿物质和蛋白质，还可以补心。哺乳期的机体抵抗力较低，免疫力差，加上需要喂哺宝宝，作息时间不规律，可以喝薏米红豆粥增强体质。将薏米和红豆熬制成粥，可使有效成分充分吸收，同时也不会给脾胃造成负担，对身体有益。

哺乳期可以吃红豆汤。

哺乳期是可以食用红豆的，红豆的营养元素很丰富如优质蛋白，维生素，膳食纤维，矿物质等等。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失营养，吃红豆可以帮助哺乳期的妈妈们补充营养，强身健体。

红豆含有丰富的蛋白质，哺乳期的妈妈们吃红豆，有助于补充优质蛋白，有利于妈妈们提高自身的免疫力，增强抵抗力，维持免疫系统的功能正常。

哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易出现乳汁不足，或者没有乳汁的情况，吃红豆还可以帮助妈妈们通乳，促进乳汁的增多，有利于宝宝通过吃母乳促进身体的健康发育。

扩展资料

哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

参考资料来源  百度百科-红豆红枣汤