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腹肌撕裂者练了一个月为什么只有上面两块肌肉
腹肌撕裂者练了一个月为什么只有上面两块肌肉
2025-02-27 13:15:12
推荐回答（1个）
回答1：
才练了一个月，上面两块明显也可以了。另外体脂率高于百分之十腹肌就不容易显露的。所以楼主还要注意腹部脂肪的厚度。
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