原地单手肩上投篮动作方法：原地双手胸前投篮
两手持球于胸前
目视球篮中心点
蹬伸翻腕连贯好
弧度适中球后旋
单手肩上投篮
翻腕持球于肩上
提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和
中指食指控方向
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。
右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直
角或接近直角。
左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。两脚间的距离与肩同宽。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。
右手手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直
角或接近直角。
左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。两脚间的距离与肩同宽。
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