篮框高度3.05M，你自已的手伸直的高度（约2.3米），结果就是你的垂直弹跳高度了！
用篮筐的高度减你的身高就是你的弹跳
你的弹跳已经高于一般人一倍多了
102cm
我想知道你的训练方法，能分享吗？
1米
