不会，说明体力好。我当时一小时10公里快跑，一百个起坐，一分钟一百个俯卧撑，深蹲一百个，负重280斤登腿100个，跳绳500个，引体向上三十个，觉得很过瘾，三年下来，我不锻炼保持了五年的体型和素质。
你可以试着循序渐进，不要第一天开始就做那么多，不要你可能会受不了的，慢慢加大训练，这样的话也不算太过量，在你承认范围内并觉得适合就好
