亲身经历，前车之鉴，绝对的大骗子，艾微口口声声说一人一方，到最后还是终成一方，一个保健品公司出的待茶饮，没有任何疗效，一千多又打水漂了
肾不好，但还没到必须服药的程度，没必要吃补药！
我给你一个建议：每天作息规律，饮食以新鲜的蔬菜水果为主，辅以肉类、米面等。侧重于吃黑色食物，比如：黑芝麻、黑豆、紫甘蓝等，肾属水，黑色入肾补强肾。
再请人给你每天定时的用擀面棍，轻重适度的擀滚腰部，利用外力健肾。
长时间坚持，你会尝到甜头的。
这个看个人吸收能力,总体上还可以吧
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