有时吃安定还是睡不着，是怎么回事呀？

安眠药常吃会产生依赖，时间一长就不起作用了，人类的睡眠是靠脑垂体分泌的一种叫做松果体素的东西来控制的，之所以会失眠就是因为松果体素相对或者绝对不足造成的，另外，睡觉前要尽可能保持放松状态，什么也不要想，这样有助睡眠，睡前可以喝杯牛奶，听点舒缓的音乐，如梁祝一类的。关键还是需要补充松果体素我向你推荐一款产品吧，国珍牌松花粉，还有松花梦宁胶囊，效果挺不错的，我原来的睡眠质量很不好的，只能睡三四个钟头，十分痛苦，白天一天不精神，经过调理以后我现在一觉睡到大天亮了。

吃药没用。你的药是西药。西药只管治症。不管除病。除病根要西药。简单。。每晚9点到11点。一杯生南瓜汁。坚持俩月。一切没问题。比你吃一年药都KO

产生了抗药性

失眠真的很难根治

还是要规律的生活

吃药的话 只能慢慢产生抗药性

我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是重重巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，最好不吃药，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到