刚生完孩子有半个月，顺产的，感觉身体没什么事了，想开始运动减肥了，有什么要注意的么？

2025-04-25 22:06:20

推荐回答（3个）

回答1：

1.产后减肥不宜进行过早，在产后8周左右的时间，产妇的身体已经完全复原了。
2.哺乳期的妇女想通过节食来减轻体重，这种做法是非常错误的，因为在哺乳期孩子要吃奶，不利于孩子成长发育。
3.哺乳期减肥可以进行一些适当的运动，比如做一些减肥体操。

回答2：

健身还是要慢慢来哦，要循环渐进，开始的时候运动量还是少一点，慢慢再加。

回答3：

肯定不能减肥啊。满月过后才能少量运动。因为身体需要恢复，再加上孩子还要母乳，需要你大量营养后才能产生乳汁给宝宝喝。最少也要等孩子半岁以后再考虑吧。