楼主具体使用的是Q1900M 哪款型号呢
并不是所有 的主板上刷BIOS都写保护的，如果没有写保护或跳针就不管直接刷就可以
但要看主板的型号是否与所刷的BIOS是否是对应的，如果不对应很可能也是刷入不了或刷坏了
1、做一个UEFI启动U盘，可以用RUFUS制作，制作完成后将BIOS的更新文件拷贝到U盘根目录下。
2、关机，为了方便最好拔掉硬盘电源线。
3、插上U盘，开机进bios 设置 win8模式和UEFI启动，选择UEFI U盘为第一启动
4、进入UEFI Shell，类似DOS一样的界面
5、输入 fs0： 回车
6、再输入fpt64.efi -f XXXX.bin (XXXX代表刷写的BIOS文件）
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