虫草，我妈一直有慢支，最近在吃金水宝胶囊，这个与天然冬虫夏草基本相同，甚至高于天然虫草，能补益肺肾，缓解久咳虚喘，减少慢性支气管炎急性发作次数，咳、痰、喘的症状得到了很好的改善，而且妈说腰膝酸软、失眠健忘及三高等症状也有改善。
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
养肺可以靠中药这么养
养阴清肺丸，
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