一般上了年纪的人大多都会出现小脑萎缩，如果发展到了一定程度就会成为老年痴呆症了。那么中老年人为了不得这种病就要提前预防，平时要加强体育锻炼，饮食习惯也要注意，平时要少油，少盐，少糖，预防三高。另外还要加强脑部的锻炼，多动脑，勤动手，还要广交朋友多出去旅游等等，性格也要开朗一些，争取延缓萎缩的时间。
防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；劳逸结合，适度锻炼
禁烟禁酒 饮食方面也要注意
如高血压、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；劳逸结合，适度锻炼。脑力思考是尤为重要的。祝您身体健康
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