女性养生吃什么能对皮肤好？

2025-03-13 21:22:32

推荐回答（2个）

回答1：

梨
冬季干燥，吃这个是最好的，补水第一,还能润肺止咳
猕猴桃:
VC含量高，可以增加皮肤抵抗力，美白和缓解皮肤衰老！
苹果
是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益.
樱桃
樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
草莓
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

回答2：

补充胶原蛋白啊，但不是要像咱们常说的什么熬骨头汤啊这类的，这样的胶原蛋白人的身体基本上吸收不到很多，所以对于皮肤保养的效果也就一般。不过现在有很多不错的像安普的胶原蛋白肽膏这类，更容易被身体吸收。