我一年四季都是洗冷水澡，请问这样对身体好吗？我是不是应该停止了..

冷水洗澡，其实对身体非常有益。记得一位生物老师就推荐我们冬天也用冷水洗澡。
如果你一直有这个习惯为什么要改掉呢。

冷水浴的保健作用十分明显。
首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。
第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。
第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

在进行冷水浴时要注意几点：
首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。

如果，你一年四季都是用冷水洗澡，身体都没有觉得不舒服就可以继续这样下去噢。

不好，热水还是冷水洗的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

这个非常好。不过冬天要注意洗完的保暖工作。另外小弟弟那是自我保护，没事的。

洗冷水澡是有好处的~ 可以强化体质
据说常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠都有防治作用
而且还对皮肤好~

不过洗冷水澡最好在早晨
而且吃饭前后最好不要洗冷水澡，以免影响消化
剧烈运动后也不宜进行冷水澡~太刺激

不，这对你的身体很有好处