抽筋是受风、受凉、运动过量而得的，与缺钙、镁的关系不大！目前治疗与预防最好是用“邦靖舒康复理疗液”涂抹小腿1~2次就彻底的痊愈，以后不再复发！
1 缺钙，缺维生素D.经常吃胡萝卜素，晒太阳，喝牛奶等；2 运动过度，要做舒展练习，拉伸肌肉
爱抽筋就是腿部着凉了 当你腿抽筋的时候坐在地下双脚伸直并拢手搬脚尖蛮有用的 我当兵的时候就这么做 怎么预防不太清楚 冷的时候多穿点衣服 应该会好点
使用了邦靖舒很管用，好了后没再抽！
