zh ch sh 舌头稍微往后卷点顶住上颚 送气就好 Z C S 牙齿咬上，舌头抵住牙齿，送气
先说R然后在说a 说R的时候舌头尖在上牙后面.. 反复的说,.一点一点的快起来.. 多发几遍. 自己就能明白了.. 这不是病.找到正确的发音,.就哦了..
