我想说，按你的陈述来看，你似乎认为只要少吃东西就会自然而然地瘦下来了吧？但其实比节食更重要的是运动
首先，你得给自己制定一份合理的食谱，“早餐要营养，午餐要吃饱，晚餐吃得少”是绝对没错的！多吃新鲜蔬菜水果，不要不吃饭，按三餐时间摄入一定的脂肪和糖类都是有助于减肥的
然后，你必须要多多运动，按你的情形应该去转呼啦圈，仰卧起坐之类的，有条件的话还可以去游泳练瑜伽，可以起到很好的调节内分泌，匀称全身肌肉的作用
呃...最后祝你不仅减肥成功而且成为型男~
给你推荐个好的办法
做倒立 靠墙倒立 非常有效果
没锻炼。
每天去打球打到累死 不出半年就变成瘦子 我一个同学初1是个大胖子 后来整天打球 到了高中已经是一个肌肉男了 根本看不到赘肉
跳舞！！！很重要 ！！在健健身，就算胖也会凸显男人气质
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