乒乓球高手请进来

首先你得对球的旋转理解透了，也就是各种球的旋转特点，上旋，下旋，侧旋，这些最基本的旋转球，落台后都有什么特点，球触拍后有什么变化都要掌握的非常的透，只有这样你才不会吃别人的球，剩下的就是比赛经验了，乒乓球是千变万化的，每一个人发出的球都不是完全一样的。光靠说不去实践也是纸上谈兵。没事时可在沙地上自己用球拍摩擦球的各种部位（球到沙地上能看清旋转）看看球是怎么转的，再到台上找人发你去接，体会各种旋转的球触拍后的特点，只有这样练你才不会吃别人的球。这些是学习旋转球的一些的方法。乒乓球和别人学的是技术不是几招，比如高手的接发球爆冲直线，你没有扎实的基本功，不理解球的旋转你也打不到台子上。你不理解旋转人家发上旋你按下旋冲会出界，人家发下旋你按上旋冲会下网，你说是不是这个道理。你可以在网上多看看乒乓球教学的视频对你有帮助。

如果是反应不过来，就要练习反应速度，集中注意力，加强手部协调性
要是反应过来了，但是接不到，就要练技术，拍子放平，摩擦球的底部（削）
拍子前倾，向前推（推挡）
击球时拍子向上挑（挑）
把正手拉球的动作方向反过来（从左下到右上，反手拉球）

带旋的球，不能急着接，而要看清球的位置变化与旋转方式，抓住球旋的力度减轻的时机出手。但对于旋的发球，个人不建议用擅长的拉球回，而是要看球在球台的何处，如果下旋在前台那就可以将拍面向上轻搓过去（或可以挑过去），如果不再前台就可用拉球，只不过要格外小心力道的控制，因为接旋球的关键我觉得在“稳”和“巧”。你专门学过乒乓球吗？如果学过，可请教教练，他更专业；如果没学过，（不过你很厉害了，因为作为中学生你连拉球都会，拉球是一项乒乓后期很使用的战术），则可随性一点，因为乒乓目的是先让球上台。
一点个人建议，谢谢。祝你进步。
一乒乓球爱好者

接发球的关键是判断，如果判断不清来球旋转的话，多好的技术也不可能发挥了~~~不知道LZ是属于判断不清还是属于判断清楚，但针对某种发球不能适应捏？？？

旋球分上旋和下旋，针对你的情况，我觉得可以这样破解对方的发球。
1、如果对方发的是你左手位的上旋球，你可以反手拉球，也可以反手削球，记住如果是反手削球接对方的上旋球的话，版面向下压，即拍要垂直于桌面，或稍向前倾；同理，如果对方发的是右手位的上旋球，你可以用正手的打法按上述法则接球。
2、如果对方发的是你左手位的下旋球，则可采用反手搓球，注意搓球时，版面应朝上，球拍与桌台应接近平行，对方发的下旋球越低的话，板面与桌台平面更趋平行方能不撞网。右手位下旋球可以用正手。
这是个人观点，如果有用就采纳，没用的话就当相互探讨

多练习基本功，这个就不用强调了~~对方发球时，看清楚动作，之后判断是上旋还是下旋等。
远台的话可以拉球，近台的话可以削，但是削的时候最好与案子呈60°至80°的夹角。
注：
个人意见，仅供参考。