基本功、控腰
学习蹲马步
首先你要理解你是在跳舞然后再你的舞蹈中融入技巧你说的这些技巧，都有共同点，就是要借助惯性，这需要你掌握“甩”，“抡”，“转”加油吧，多练点toprock自己看自己的视频也会舒服点
