1.球在地上，用左手把它拍起来（就像用右手一样）
2.不断用左手拍球，练习基本功，拍到累为止
3.两手不断交替运球，以及胯下运球。左右手都得到锻炼
4.转身运球，这里是要练习两边都转，让左手熟悉球的轨迹，加强掌控力
5.两手背后运球，两支手必须要配合默契，当然先得优化左手的控制
6.绕后运球，就是用手把球从身后运到另一侧前，这个训练是最简单的
就这么些，你要是熟练就ok了，记住不要用手掌而是用手指控球
注：平时也要多用左手，例如提包、推门、拿筷子等日常行为，协调一下左手
只能说熟能生巧~~~
左手带球跑步，我就是这样练的
到最后和别人1v1 左手也要用上
每天用左手对墙拍球，在你能拍到50下/分钟，这时你在练习左手运球和对墙拍球，在你能够 70下/分钟 的时候，你会发现你左手也能投篮。
最好左右通，这样不管那边进攻防守都很有效果，重点是坚持练习。
如果你超过了20岁，算了吧 ，放弃左手，别想了。练到最后2之手都不会了。。尤其是投篮
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024