中医上有阴阳之分，你可能是阴气不足，这个很常见的，建议你吃点补阴的，如枸杞子，决明子，金银花，在饮食上也该注意一下，你在百度里面查阴虚都是可以找到的。建议晚上十一点之前睡觉。阴气弱则阳气重，所以才会上火。这是我个人的观点，以为我也是老上火，所以比较注意。
西医讲就是内分泌失调，少吃油腻，每天11：00前睡
