看是偶发性的还是经常性的了。如果是经常性的需要去消化内科看看，原因很多，有可能是神经性的、胃溃疡、胃动力不足等等。如果是偶发性的，可能是休息不好、食品安全有问题、吃的过饱等等。
如排除怀孕，则可能是胃炎或者胃溃疡，建议你 去医院检查治疗。
日常饮食注意，清淡饮食，细嚼慢咽，不要吃刺激性的东西，适当补充功能性益生菌以及维生素c，心态要乐观。
