女性跑步是否要穿文胸？

由于身体结构的特殊性，因此女性同胞参加跑步锻炼时，要做好相关防护，建议如下：

1. 由于女性同胞的身体结构的差异，为保护胸部的健康和美丽，应当穿着舒适的棉质且合体的文胸参加跑步等健身活动。

2. 目前，随着工艺和技术的进步，越来越多的女性同胞穿着专业紧身内衣参加运动。优势在于：首先，紧身高弹运动内衣有着良好的束身和弹力。其次，紧身高弹运动内衣克服了文胸带子和边缘在运动中对身体的潜在摩擦伤害，第三，高弹力运动内衣透气性和亲肤性较好。
   

需要。跑步时需要选择中高等强度支撑的运动内衣。跑步属于高强度运动，跑步会使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受跑步时的震动影响，又能避免胸部乱晃对跑步运动的妨碍。运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。而且能避免跑步时肌肤不会因为出汗而过分潮湿。
有的朋友问，跑步时可以穿普通文胸内衣吗？小编的建议就是穿运动内衣，因为运动内衣更加贴合肌肤，而且不会因为摩擦而产生不舒服的感觉，运动内衣才能让你跑步跑得更舒服哦。

女性运动时不适合穿带钢圈的胸衣，因为运动时钢圈有可能会使库柏氏韧带受伤，所以建议女性运动的时候穿运动式文胸。题主选购的时候要注意文胸的材质，运动时候穿着的内衣一定要保证透气、快干，否则盐渍会刺激皮肤，湿漉漉的穿着体验也很糟糕。

要，必须要穿才行，不然由于运动惯性和中了等原因造成胸部不稳定而斗来斗去，晃来晃去的。

奶大要穿，奶小可免。在家里不戴奶罩跑几步，感觉到上下颤动就应该穿戴，不然时间久了，咪咪会下垂，影响美观。