长时间佩带没问题，我是个对噪音很敏感的人，基本每天睡觉都带啊，有几年了，听力比一般同龄人强不少呢还。我一直不理解好多说“不要长时间佩带”的人都是从哪得出的结论。
伤害倒是说不上，但是有一点影响就是，正常情况下人的耵聍也就是俗称的耳屎会以很慢很慢的速度排出耳道（从内耳道排出来需要六个月）。而佩带耳塞的过程会把耳屎推回去。所以长期使用耳塞的话需要掏耳屎更勤快一点。注意，频繁一点就行，因为影响真的很小。不过保持耳道的清洁对延长耳塞使用寿命也是有帮助的。
至于感觉不舒服，不清楚你具体是什么感觉。如果是异物感的话，那是肯定的，耳塞本来就是“异物”啊... 是不是摘掉耳塞是过猛过急导致内外压变化剧烈而耳膜疼？ 具体不知道你是怎么个不舒服法所以不能给出很好的答案请见谅啦。（或者你补充一下我再试着具体回答。）
也有可能是有不明显的损伤或者炎症，因为耳塞这个轻微的外部刺激而显露出来了。建议去医院检查一下，然后谨遵医嘱啦！
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