初次辟谷结束的时候，因为还没有熟练的掌握辟谷这种养生方法，在复食的时候还是谨慎一点的好，可以复食先喝粥，然后吃点清淡的青菜就好了，这时候胃口会很好，切忌暴饮暴食！（龙腾辟谷）
千万别暴饮暴食，这样会前功尽弃！回谷第一天米汤，第二天粥，第三天软软的面汤，第四天后可继续！！不饿就不吃！切记切记少盐少油，让胃口慢慢的适应，回谷第七天后才能正常饮食，每餐七八分饱！
