初学者练瑜伽前要做什么准备

2025-02-24 16:46:23
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回答1:

我朋友就是做那的....你先别过度的投入瑜伽,可以先去问问教你瑜伽的一些老师,问他们第一次学习瑜伽时应该注意什么.应该穿什么样的衣服,应该吃哪些东西.因为瑜伽很费力的!! 记住了 !