常见的方法有：
1、使用条件格式，参考公式 ：
=MOD(ROW(),4)=0
就是每4行有1行符合条件。
2、增加辅助列，在涂上颜色的行输入1，其他输入 0，然后复制或 按住CTRL拖动这些序号，得到辅助序列号，然后筛选病填充需要的行，最后删除辅助列即可。
可以借用辅助列实现：
在辅助列输入有规律的字符，比如 每隔3行输入1，输入两次即可按规律下拉，然后对该辅助列筛选“1”，接下来即可对筛选的结果进行填充颜色。
这上可以通过设置条件格式来实现
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