成年人一次做多少个俯卧撑算标准

2025-04-28 12:52:26

推荐回答（4个）

回答1：

看你是怎么做，一口气还是间隙呢？成年人一般年轻点在学校读书都有运动的，一口气做个30到40个都是没问题的。个别的人做的更加多。要是已经踏入社会的话，有了工作。一般的话这类成年人平均就30多。强的当然也有，常去健身的人会做很多个。
在年纪上去的话就做的越少。像40几到50来算的做的就很少。
一般成年人差不多能做30几个。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。

回答2：

一般人做个二三十个算是不错了，好多做十个就困难。

回答3：

现代人体质差，长期缺乏锻炼，很多人一口气都做不到5个

回答4：

100个fu。