经常吃黑豆和紫米具有明目活血的作用，还具有健脾暖肝的功效，紫米能有效改善身体虚弱的问题，有助于少白头的治疗，紫菜对身体也是有好处的。
根据你这种情况，建议每天6点到11点吃最好，因为这个时候阳气最终盛是最佳时间!
